Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2018
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
865 kcal
|
Rasva: 39,49g | Prot: 72,97g | Hh: 56,83g.
Aamiainen: Banano, Milbona Leche Fresca Entera. Lounas: Ternera Magra, Aceite de Oliva Extra Virgen, Espárragos, Huevo, Naranjas. Päivällinen: Zanahorias Pequeñas, Casa Matachín Pechuga de Pollo al Natural, Milbona Skyr Arándanos, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Florette Duo Canonigo + Rucula, Lechuga, Cebollas, Pepino (Pelado), Tomates. Välipalat/Muut: La Vaca que ríe Quesitos Light, Milbona Leche de Almendra. lisää...
|
|
2172 kcal
|
Harjoitus:
Bodypump - 50 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PatriCasPe
|