Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2018
|
94,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 21,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1345 kcal
|
Rasva: 94,63g | Prot: 89,75g | Hh: 34,94g.
Aamiainen: Nescafé Tradicional, Nestlé Creme de Leite, Torta de Frango Low Carb. Lounas: Spoleto Calabresa, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Costela de Porco Assada, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Suco de Limão, Rúcula, Tomates, Cebolas. lisää...
|
|
2302 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Laís.Rodrigues
|