Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2018
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
719 kcal
|
Rasva: 22,03g | Prot: 24,06g | Hh: 64,23g.
Aamiainen: 양배추, 두레생협 플레인 베이글, 파리바게트 건포도 천연효모빵, 엑스트라 버진 올리브 오일, 우유, 뚜레쥬르 오징어먹물 치즈미니식빵, 한살림 미숫가루, 매일유업 매일 바이오 플레인 저지방, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산). Välipalat/Muut: 아몬드, 푸룬, 땅콩, NOW 브라질너트. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|