|
125일째
|
47,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1431 kcal
|
Rasva: 79,51g | Prot: 92,91g | Hh: 82,37g.
Aamiainen: 그릭슈바인 닭가슴살 후랑크, Jarrow Formulas MCT Oil, 루어팍 가염버터, 카누 카누 다크로스트 미니. Lounas: 맥반석 구운계란, 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널 (190ml), 귀리, 프리고 스트링치즈, 이마트 방울토마토. Päivällinen: 연어 사시미, 오이 (껍질제거), 비비고 비비고 한입 떡갈비, 돼지고기김치찜, 돼지고기 등갈비, 현미, 미웰 밥알모양 한끼곤약, 백미 (일반쌀, 요리), 귀리. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|