Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2018
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1042 kcal
|
Rasva: 41,87g | Prot: 106,30g | Hh: 64,45g.
Aamiainen: Starbucks Café Latte (Tall). Lounas: Vagem Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis, Couve Manteiga Crua, Pronto Light Espinafre Refogado, Ovo de Codorna, Filé de Frango Grelhado. Päivällinen: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis, Bacalhau no Forno ou Grelhado. Välipalat/Muut: Kopenhagen Tablete de Chocolate Ao Leite. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fernandacf200
|