|
Я не знаю что за магия с весами, но на протяжении нескольких дней вес скакал как козел по горам - то 60, то 61 вообще. сейчас вернула вес до 59,3. стараюсь питаться без сладкого и вредного, примерно с одинаковым меню. тело становится суше. пару дней не смогу воспользоваться весами, так что буду писать сяду по своему меню.
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1705 kcal
|
Rasva: 64,70g | Prot: 107,38g | Hh: 169,78g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, ЯНТА Шоколадный Коктейль, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Льняное Масло. Lounas: Воздушный Шоколад Белый Пористый, Простоквашино Йогурт с Черникой 2,5%. Päivällinen: Лента Арахис Жареный Соленый, Сгущенка, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|