Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2018
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1153 kcal
|
Rasva: 43,73g | Prot: 46,17g | Hh: 146,96g.
Aamiainen: Кофе (Растворимое), Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Село Зеленое Молоко 1,5%. Lounas: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Салат из Свеклы с Чесноком, Плов с Курицей, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной). Päivällinen: Кофе (Растворимое), Олейна Масло Растительное, Укроп, Красный Лук, Помидоры. Välipalat/Muut: Хлеб Бородинский, Каждый День Ряженка 3,2%, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|