Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2018
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1516 kcal
|
Rasva: 61,15g | Prot: 102,71g | Hh: 143,96g.
Aamiainen: Lindt Горький Шоколад 85%, Сахар, Белая Мука, Простоквашино Творог 2%, Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Клубника, Royal Forest Ягоды Годжи. Lounas: Оливковое Масло, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Куриная Грудка Отварная, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Ашан Морской Коктейль, Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный, Барс Тунец Натуральный. Päivällinen: Гречка Отварная, Клубника, ВкусВилл Мороженое Пломбир без Сахара . Välipalat/Muut: Оливковое Масло, Шоколадница Капучино Стандартный, Черемушки Хлеб Бородинский, Яйцо, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|