Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2018
|
95,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3122 kcal
|
Harjoitus:
Hula Hoop - 10 minuuttia, Hieronta - 10 minuuttia, Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 1 tunti, Jumppa - 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - omamedova87
|