|
97/67/99
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2095 kcal
|
Rasva: 77,60g | Prot: 146,78g | Hh: 211,33g.
Aamiainen: 光泉 燕麥高纖無糖豆漿, 光泉 燕麥高纖無糖豆漿. Lounas: 義美 優酪乳（無糖）, 義美 低脂鮮奶, 燕麥（即食，乾，濃縮）, 黑芝麻. Päivällinen: 盛香珍 蒟蒻, 杏仁, 豬耳朵. Välipalat/Muut: 雞肉（烤製或烘焙，不吃皮）. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|