Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2018
|
100 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1585 kcal
|
Rasva: 53,60g | Prot: 85,12g | Hh: 205,83g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Геркулес Хлопья Овсяные, Сыр Российский, Банан, Пестравка Ряженка 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий). Lounas: Гречка Отварная, Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки. Päivällinen: Bio Баланс Йогуртовая Заправка Прованские Травы, Банан, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Голден Яблоко, Котлеты из Куриной Грудки. Välipalat/Muut: Голден Яблоко, Банан, Фундук. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nazarova-15
|