Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2018
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1749 kcal
|
Rasva: 69,52g | Prot: 204,57g | Hh: 81,48g.
Aamiainen: Каждый День Сыр Сулугуни, Mylly Kivi Ржаной Хлебец, Eatforfit Пастеризованный Белок, Помидор Сливка, Шоколадный Чизкейк (без Выпечки), Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Авокадо, Филе Индейки, De Cecco Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Помидоры, Eatforfit Пастеризованный Белок. Päivällinen: Морковь, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Välipalat/Muut: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Грейпфрут. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|