Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2018
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1595 kcal
|
Rasva: 75,93g | Prot: 84,89g | Hh: 144,51g.
Aamiainen: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yörsan Beyaz Peynir, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Päivällinen: Cacık, Sütaş Ayran, Taze Fasulye, Et Döner. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Erol Egemen
|