Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2018
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1544 kcal
|
Rasva: 50,85g | Prot: 66,09g | Hh: 207,30g.
Aamiainen: Доктор Столетов Аскорбинка, Омичка Десерт Плавленный с Сыром Шоколадный, Карусель Салат Охотничий, Хлебец, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Творог (Обезжиренный), Банан, Куриный Суп. Päivällinen: Кефир 1%, Абрикосы, Конфета, Свинина Запеченая, Картофельное Пюре. Välipalat/Muut: Яшкино Пряники Мятные, Протеин Бар Батончик Кокос. lisää...
|
|
1984 kcal
|
Harjoitus:
Vesijumppa - 40 minuuttia, Istuminen - 2 tuntia ja 10 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 57 minuuttia, Kuntosali (Gym) - 26 minuuttia, Tiskaus - 12 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 21 minuuttia, Juoksu - 10 km/h - 14 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - veda-veda
|