Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2018
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
941 kcal
|
Rasva: 44,34g | Prot: 63,34g | Hh: 70,63g.
Aamiainen: Фабрика Качества Куриный Рулет, Кофе с Молоком. Lounas: Жаркое из Свинины, Салат Овощной. Päivällinen: Батон, Салат Овощной, Окрошка. Välipalat/Muut: Зеленый Чай. lisää...
|
|
1740 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bayanlena
|