Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2018
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1377 kcal
|
Rasva: 55,89g | Prot: 90,00g | Hh: 125,03g.
Aamiainen: Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Сыр Голландский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Fish House Форель Слабосоленая, Кофе, Вареное Яйцо. Lounas: Джаз Фисташки Жареные Соленые, Огурец (с Кожурой), Чечевица Вареная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Päivällinen: Свиная Корейка (Вырезка), Картошка Печеная. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Тропические Фрукты, Уральские Кондитеры Печенье Овсяное с Шоколадной Глазурью, Простоквашино Кефир 1%. lisää...
|
|
1941 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|