Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2018
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1593 kcal
|
Rasva: 54,70g | Prot: 71,42g | Hh: 201,37g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые Хрустящие, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Био Баланс Биойогурт Черника-Злаки. Lounas: Красная Цена Пицца с Колбасой, Вареное Яйцо, Помидоры, Агрохолдинг Московский Салат Премиум, Огурец (с Кожурой), Гречневая Каша, Карусель Рулет Куриный с Сыром. Päivällinen: Мираторг Нагетсы Куриные Классические, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Dr. Korner Хлебцы Гречневые Хрустящие, Био Баланс Биойогурт Черника-Злаки. Välipalat/Muut: Азбука Вкуса Rose Lemonade, Кэнапс Хрустящие Хлебцы с Аджикой. lisää...
|
|
1481 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 17 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 37,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Amireihino
|