Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2018
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1583 kcal
|
Rasva: 54,03g | Prot: 79,08g | Hh: 194,70g.
Aamiainen: Schwarzbrot, Nimm's Leicht Frischkäse, Marmelade, Kaffee mit Milch. Lounas: Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Knorr Sauce Hollondaise Light, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Päivällinen: Gemischter Salat mit Dressing, Milbona Frischkäse Balance, Schwarzbrot. Välipalat/Muut: Lidl Beerenmix, Milbona Skyr Pur. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|