|
yeah weer op de goede weg! Dit weekend wel weer etentjes.... maargoed we gaan gewoon genieten.. nu starten met een heerlijke smoothie..
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1438 kcal
|
Rasva: 47,04g | Prot: 40,32g | Hh: 209,23g.
Aamiainen: Alpro Amandelmelk, Banaan, Kruger Cacaopoeder, AH 100% Pindakaas, AH Biologisch Havermout. Lounas: Milbona Aardbei Drink, Mymuesli Iloveyoumuesli, Milbona Halfvolle Melk 1,5% Vet. Päivällinen: Aioli, Jumbo Ciabatta, Unox Kippensoep. Välipalat/Muut: River Sinas, Aardbeien. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
 Kommentit
kan ik eigenlijk mijn startgewicht nog ergens aanpassen? ben voor ik startte met fs nog een hoop kilo's afgevallen. zou wel leuk zijn om dit toch nog te zien in dit plaatje hihi
25 touko 18 jäseneltä: mamasuusje
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mamasuusje
|