Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2018
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
733 kcal
|
Rasva: 44,63g | Prot: 26,02g | Hh: 56,77g.
Aamiainen: Помидоры, Хлеб Черный, Колбаса Варено-Копченая, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. Lounas: Bio Max Био-Йогурт Черника, Хлебозавод 5 Хлеб Ароматный Новый Подовый, Сосиски Молочные. lisää...
|
|
1420 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 59 minuuttia, Kyykky - 1 minuutti. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volkova.vlg
|