Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2018
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1819 kcal
|
Rasva: 78,81g | Prot: 50,40g | Hh: 215,64g.
Aamiainen: Aldi Bio Knuspermüsli Schoko Banane, My Muesli Paleo Kokos Nuss Crunchy, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Lounas: Bruno Fischer Gemüse Bolognese, Penne. Päivällinen: Aldi Sushi-Box Shokuji. Välipalat/Muut: Leichter Genuss Sprühsahne, Grandessa Karamel Eis, Sun Snacks Chips im Kessel Geröstet Sweet Chili. lisää...
|
|
2524 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 30 minuuttia, Istuminen - 12 tuntia ja 50 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 10 minuuttia, Seisominen - 3 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Merielle992
|