Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2018
|
97,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1361 kcal
|
Rasva: 78,89g | Prot: 55,27g | Hh: 75,09g.
Aamiainen: Kaffee, Gekochtes Ei, Cappuccino. Lounas: Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Griechischer Salat. Päivällinen: Veltins Pilsener, Snickers Riegel. Välipalat/Muut: Mandeln. lisää...
|
|
3054 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti ja 6 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 54 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|