Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2018
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1415 kcal
|
Rasva: 61,46g | Prot: 126,73g | Hh: 95,38g.
Aamiainen: Протеиновый Порошок, Банан, Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко , Овсяноблин, Кофе с Молоком, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Клубника. Lounas: Тушеные Овощи, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Hochland Фетакса, Помидоры Черри. Päivällinen: Брокколи, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Ашан Салат Цезарь с Курицей . Välipalat/Muut: SAN 100% Pure Titanium Whey. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ladyofdevils
|