Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2018
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1916 kcal
|
Rasva: 47,47g | Prot: 143,53g | Hh: 135,90g.
Aamiainen: Каждый День Горбуша Слабосолёная, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Данон Йогурт Натуральный Питьевой, Гречка Отварная. Päivällinen: Арахисовая Паста, Каждый День Таранка Сушеная, Kozel Пиво Темное, Kozel Пиво Нефильтрованное. Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Parmalat Молоко 0,5%, Ратибор Варенье Ежевичное, Арахисовая Паста, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|