Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2018
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1590 kcal
|
Rasva: 47,09g | Prot: 92,20g | Hh: 198,04g.
Aamiainen: Ратибор Сироп Клубничный, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Клубника, Банан, Молоко (Цельное Молоко), Сливочное Масло, Горчица, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сметана, Оладьи с Кабачком. Lounas: Клубника в Сиропе (Приготовленная или Консервированная), Ратибор Сироп Клубничный, Оладьи с Кабачком, Молоко (Цельное Молоко), Кофе (из Молотых Зерен), Чизкейк ПП, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Аджика, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хохланд Творожный Сыр, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные. Päivällinen: Шаурма с Курицей. Välipalat/Muut: 4 Сезона Вишня без Косточки, Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|