Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2018
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3076 kcal
|
Rasva: 69,44g | Prot: 66,23g | Hh: 415,04g.
Aamiainen: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Äpfel, Marmeladen und Eingemachtes, Arla Kaergarden Ungesalzen, Golden Toast American Sandwich (38g). Lounas: Sparmahl Bratnudeln Asia-Art. Päivällinen: Burger King Big King. Välipalat/Muut: Krombacher Bier, Oettinger Cola Mix. lisää...
|
|
2179 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 20 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti ja 40 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|