Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2018
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1221 kcal
|
Rasva: 68,40g | Prot: 54,71g | Hh: 100,39g.
Aamiainen: Апельсиновый Сок, Омлет с Овощами, Яблоко. Lounas: Добрый Совет Зефир на Фруктозе Ванильный, Теремок Гороховый Суп с Копченостями, Салат Крабовый. Päivällinen: Grow Food Салат Греческий. Välipalat/Muut: Коркунов Конфета. lisää...
|
|
1782 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (kohtalainen) - 1 tunti ja 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olga-skinny fat
|