Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2018
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
254 kcal
|
Rasva: 2,18g | Prot: 7,85g | Hh: 36,39g.
Aamiainen: Semillas Secas de Sésamo Integrales, Semillas de Lino, Semillas Secas de Chía, Clight Jugo, Saint Gottard Té Verde, Fargo Pan Lactal Salvado Doble, Milkaut Yogurt Bebible Descremado, Arcor Mermelada Light Durazno. lisää...
|
|
2721 kcal
|
Harjoitus:
Tennis - 1 tunti ja 30 minuuttia, Istuminen - 9 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia, Kotityöt - 4 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - monica037
|