Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2018
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
823 kcal
|
Rasva: 41,98g | Prot: 73,69g | Hh: 31,99g.
Aamiainen: Café Brasileiro Café. Lounas: Batata Bolinha, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Alface, Salada Maionese. Päivällinen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Välipalat/Muut: Ovo Cozido, Lowçucar Pudim de Chocolate. lisää...
|
|
1635 kcal
|
Harjoitus:
Hyppynaru - 10 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alessandraisaac1
|