Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2018
|
99,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 31,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
795 kcal
|
Rasva: 27,57g | Prot: 48,86g | Hh: 68,56g.
Aamiainen: Twinings Earl Grey Tea, Ile de France Mini Brie, Suzie's Whole Grain Thin Cakes - Multigrain, Strawberries. Lounas: Sauvignon Blanc Wine , Oysters, Cooked Clams, Clam Chowder, Schwan's Scallop Sautes, Private Selection Jumbo Shrimp with Cocktail Sauce. Välipalat/Muut: Almond Milk, Pacific Chai Vanilla Chai Latte, Nonfat Cappuccino. lisää...
|
|
3489 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 2 tuntia, Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali) - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|