|
Печенье, вафли, бутерброды..... да ептжтаоюжмать...😤
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1809 kcal
|
Rasva: 71,14g | Prot: 91,76g | Hh: 200,35g.
Aamiainen: Jardin Кофе Растворимый, Омлет. Lounas: Макдоналдс Кока-Кола (0,25 L), Пянсе. Päivällinen: Яблоки Фуджи, Владхлеб Подольский Хлеб, Сыр Российский, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Карусель Котлета Домашняя, Творожная Запеканка с Бананом. Välipalat/Muut: Растворимый Кофе (из Порошка), Банан, Бутерброд с Колбасой. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|