Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2018
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1590 kcal
|
Rasva: 78,96g | Prot: 106,93g | Hh: 108,47g.
Aamiainen: Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere. Lounas: Snack Time Pasta Salat mit Penne, Hähnchen, Grana Padano und Joghurt-Dressing, Boom Belgische Waffel, Kinder Milchschnitte. Päivällinen: Zeus Gyros. Välipalat/Muut: Aldi Gouda. lisää...
|
|
2200 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 40 minuuttia, Toimistotyö - 12 tuntia, Lepo - 3 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - liesel1234
|