Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2018
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2272 kcal
|
Rasva: 68,99g | Prot: 36,56g | Hh: 297,85g.
Aamiainen: Яшкино Пряники Мятные, Авокадо Авокадо, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Покровский Хлеб Сушки Крохотушки Маковые, Сметана, Шоколадница Зеленый Чай с Имбирем, Мегамарт Лепешка Фокачча с Сыром, Rainbow Салат из Огурцов с Горчицей, Банан. Päivällinen: Campari Ликёр, Сырные Палочки. Välipalat/Muut: Сыр Российский. lisää...
|
|
2010 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (Square-tanssi) - 2 tuntia ja 12 minuuttia, Seisominen - 1 tunti, Istuminen - 1 tunti, Tiskaus - 12 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 49 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 47 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - veda-veda
|