Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2018
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1435 kcal
|
Rasva: 54,87g | Prot: 119,22g | Hh: 118,35g.
Aamiainen: Almette Сыр Творожный с Зеленью, Магнит Хлеб Бородинский Классический, Яйцо, Семена Льна. Lounas: Сладкий Красный Перец, Редис, Куриная Грудка, Гречка. Päivällinen: Myprotein Protein Brownie. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Куриная Грудка, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|