Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2018
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
828 kcal
|
Rasva: 24,27g | Prot: 40,34g | Hh: 111,58g.
Aamiainen: Blaubeeren, Natur Wert Joghurt, Canderel Stevia, Bio Chia Samen. Päivällinen: Iglo Fischstäbchen. Välipalat/Muut: Katjes Grün-Ohr Hase, Nestle Choclait Chips Knusper-Brezeln, Corny Schoko, Haribo Lakritz Schnecken. lisää...
|
|
1813 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|