Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2018
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1049 kcal
|
Rasva: 64,32g | Prot: 44,11g | Hh: 73,02g.
Aamiainen: Кухмастер Печенье Petit Beurre, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lounas: Печенье к Чаю, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Дымов Сардельки, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Жареное Яйцо. Päivällinen: Перекресток Слойка с Мясом. Välipalat/Muut: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Куриный Бульон. lisää...
|
|
1974 kcal
|
Harjoitus:
комплекс упражнений - 14 minuuttia, Vaellus - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 46 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mashulka2017
|