Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2012
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3061 kcal
|
Rasva: 80,93g | Prot: 193,03g | Hh: 381,76g.
Aamiainen: monster rehab, tomato, cocoa roast almonds, optimum strawberry, chobani plain nonfat, broccoli, carlson fish oil, eggland's best large. Lounas: dannon light & fit toasted, plum, eggland's best large, meijer organics vegetable medley, bumble bee salmon, seapoint farms edamame. Päivällinen: plum, tomato, crunchmaster, kraft twist, dannon light & fit pineapple, eggland's best large. Välipalat/Muut: kashi golean crunch, red velvet cake ice cream, dannon light & fit toasted, castle wood reserve herb roasted, Torpedo Extra IPA, banana, optimum strawberry, optimum casein, 2% milk, fiber one chewy bar, apple, extra gum. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|