Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2018
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1390 kcal
|
Rasva: 41,43g | Prot: 104,79g | Hh: 162,93g.
Aamiainen: Nordic Овсяные Хлопья, Желе, Желе, Вода. Lounas: Белый Рис, ВкусВилл Сельдь Филе Слабосоленая, Zero Низкокалорийный Соус Сырный, Зеленый Лук, Карусель Сухари Ржаные, ВкусВилл Сельдь Филе Слабосоленая, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Магнолия Ветчина Домашняя из Индейки, Огурец (с Кожурой), Дикси Груша Сезонная. Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Пятерочка Банан, Перекресток Помело. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|