Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2018
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1541 kcal
|
Rasva: 58,70g | Prot: 74,26g | Hh: 141,56g.
Aamiainen: Calvé Pindakaas (20g), AH Witte Bollen. Lounas: Aardbeientaart, Witte Tafelwijn, Meergranenbol, Aldi Kipfilet Gegrild Naturel. Päivällinen: AH Chaumes, AH Maisbrood. Välipalat/Muut: Speculaas. lisää...
|
|
2256 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - valeriechristine
|