Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2018
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1270 kcal
|
Rasva: 44,54g | Prot: 56,42g | Hh: 164,89g.
Aamiainen: Sari Roti Roti Tawar, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempura Udang, Bakso Daging Sapi. Lounas: Samyang Mie Instan. Päivällinen: Tempe Mendoan, Sayur Asem. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ika Rachmanila
|