Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2018
|
90,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 30,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1004 kcal
|
Rasva: 41,73g | Prot: 60,39g | Hh: 98,05g.
Aamiainen: Nestle Фитнес Батончик, Сыробогатов Плавленый Сыр, Ирбитский Молочный Завод Масса Творожная с Сахаром и Изюмом, Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Кофе с Молоком. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окей Минтай Жареный. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|