Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2018
|
123,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2285 kcal
|
Rasva: 119,50g | Prot: 105,37g | Hh: 193,11g.
Aamiainen: Banane. Lounas: Krombacher Radler Alkoholfrei, Milbona Kräuterbutter, Grillmeister HäHnchen-Minutenschnitzel Arizona, Wilhelm Brandenburg Schweine Bauchscheiben in Paprikamarinade, Gut & Günstig Nackensteaks in Paprika-Marinade, Mühlenhof Original Nürnberger Rostbratwürste, Gut & Günstig Geflügelbratwurst, Baguette, Olivenöl, Honig, Rote Paprika, Zwiebeln, Salakis Feta Natur, Griechischer Salat, REWE Beste Wahl Kartoffelsalat, Penny To Go Tortellinisalat mit Paprika und Mais. lisää...
|
|
4017 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Ruoanlaitto - 4 tuntia, Istuminen - 4 tuntia, Ajaminen - 1 tunti ja 15 minuuttia, Lepo - 5 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aholliday
|