Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2012
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1284 kcal
|
Rasva: 57,07g | Prot: 60,43g | Hh: 137,00g.
Aamiainen: Whole Grain Crackers, equal, creamer, coffee. Lounas: Whole Grain Baguette (Side Portion), Panera Bread Cobb Salad. Välipalat/Muut: Water. lisää...
|
|
2529 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - moonlight1631
|