Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2018
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1118 kcal
|
Rasva: 36,36g | Prot: 90,73g | Hh: 102,90g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 1,5%, Первый Вкус Сыр Адыгэ, Кофе (из Молотых Зерен), Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Красная Цена Клюква Быстрозамороженная. Lounas: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Огурец (с Кожурой), Налим Отварной, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Päivällinen: Energy Diet Капучино. Välipalat/Muut: Льняные Семена, Ого Отруби Ржаные, Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%, Апельсин, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Каждый День Курага, Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 2%. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DArin@512
|