Päiväkirja - 尼歐NEO, 27 touko 18

半夜三更的,嗑掉一片台畜雞胸肉、一根小黃瓜、一根小七熱狗、6顆巧克力餅乾。這是要作死的徵兆嗎?
我.......無言了。
107,4 kg Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.    Vielä jäljellä: 27,4 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 27 toukokuuta 2018:
3042 kcal Rasva: 176,74g | Prot: 183,35g | Hh: 197,18g.   Aamiainen: 炒茄子, 地瓜葉, 炒空心菜, 炒雞蛋(整個), 炸雞腿(無粉漿,吃皮). Lounas: 奇異果, 統一金鑽 亞麻籽油, 全家 小滷蔬菜, 全家 黃金霸王腿條, 香蕉, 新東陽 原味牛肉乾, 博客 蒜味德國香腸. Päivällinen: 甜不辣, 炒雞蛋(整個), 長豆, 炒高麗菜, 青菜 青江菜, 豬排骨. Välipalat/Muut: 固力果 (Glico) 巧克力, 小黃瓜, 博客 蒜味德國香腸, 台畜 雞胸肉(台畜). lisää...
vakaa paino

14 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
还好吧,感覺已經是很節制很理智的吃法了⋯ 😅 
26 touko 18 jäseneltä: gulinlin
但是重點是十一點多我的好弟弟買了一袋炸雞翅回來分享,雖然很克制的只吃了二支,但是😄還是零食,結果半夜又一次,要檢討一下自己了。 
26 touko 18 jäseneltä: 尼歐NEO
吃完隔天去運動就消耗掉了 放心~ 
27 touko 18 jäseneltä: rubytzeng
所以重點是 重點炸雞翅 你沒有照實申報 啊 🤣🤣🤣🤣 
27 touko 18 jäseneltä: gulinlin
哎呀,說漏嘴了,其實還有一點點小玉西瓜🍉,哈哈😄 
27 touko 18 jäseneltä: 尼歐NEO
😂😂看吧⋯ 都沒有照實申報 
27 touko 18 jäseneltä: gulinlin
比起肚痛到現在只能和少許水的我…你實在太幸福了! 
27 touko 18 jäseneltä: chenxxxcccc
有啦,你看我午餐都把便當po出來了,😓😓 
27 touko 18 jäseneltä: 尼歐NEO
照實申報?🤣 是要繳稅嗎? 
27 touko 18 jäseneltä: leon_tsai
繳稅繳完囉,哈哈😄剩沒幾天期限,還沒繳的快去繳 
27 touko 18 jäseneltä: 尼歐NEO
我才恐怖,今天晚上已經失控,肚子很飽,但現在正在排ikea的餐廳列,😝😝 我死定了。 
27 touko 18 jäseneltä: gulinlin
@gulinlin,IKEA真的是…🤣 
27 touko 18 jäseneltä: leon_tsai
哇咧,加油啊💪ikea排好排滿然後吃好吃滿 
27 touko 18 jäseneltä: 尼歐NEO
Ikea吃什麼?記得照相啊?印象中他的東西沒有很好吃乀 
27 touko 18 jäseneltä: josephc0917

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - 尼歐NEO


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.