Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2018
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1496 kcal
|
Rasva: 53,39g | Prot: 96,08g | Hh: 171,90g.
Aamiainen: Pisang Apel, Kurma, Kerupuk Makanan Ringan, Oatbits Oat 8 Rasa Almond, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal, Putih Telur Matang, Bayam Dimasak (dari Segar). Päivällinen: Ayam Goreng, Tempe, Bimoli Minyak Goreng, Oyong, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kentang (Daging dan Kulit). Välipalat/Muut: Tapioka Mutiara Kering, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Blewah Melon, Melon, Tomat Merah, Semangka. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pujianachie
|