|
Duas semanas e esse é o resultado, podia ser melhor? acho que sim! Mas pelo menos é perdendo e não ganhando e diminuindo a distância da meta!!
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1465 kcal
|
Rasva: 105,06g | Prot: 97,26g | Hh: 34,08g.
Aamiainen: Café, Qualitá Queijo Mussarela, Queijo Minas, Seara Presunto, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Catupiry Requeijão Cremoso, Ovo. Lounas: Qualitá Queijo Muçarela, Swift Carne Moída de Patinho. Päivällinen: Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Qualitá Creme de Leite, Queijo Minas, Seara Presunto Cozido, Tomates, Qualitá Queijo Mussarela. Välipalat/Muut: Forno de Minas Folhado de Frango, Nestlé Sorvete de Flocos. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
 Kommentit
-4 em duas semanas??? uallll pra mim já tá ótimo...
26 touko 18 jäseneltä: PatríciaRuiz
|
Esta ótimo!!! Perdi 3kg em 20 dias e fiquei mega feliz... esta indo super bem, continue firme e parabéns!!!
26 touko 18 jäseneltä: Daitavares
|
menina Parabens estou a duas semanas e tbm.perdi 3 kilos
26 touko 18 jäseneltä: lessabento
|
26 touko 18 jäseneltä: kellmuniz
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Luana Srodrigues
|