Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2018
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1693 kcal
|
Rasva: 76,47g | Prot: 92,77g | Hh: 160,78g.
Aamiainen: Сырники Домашние. Lounas: Слобода Майонез, Салат Овощной, Куриное Филе в Сметане, Рис Вареный. Päivällinen: Куриное Карри, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Яблоко, Мороженое Пломбир. lisää...
|
|
1866 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kirakirka
|