|
119/75/98
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3112 kcal
|
Rasva: 131,72g | Prot: 277,41g | Hh: 214,09g.
Aamiainen: 義美 優酪乳（無糖）, 光泉 燕麥高纖無糖豆漿, 義美 全脂鮮乳. Lounas: 統一 純喫茶 無糖綠茶, 姜, 黃秋葵, 蘿蔔, 三文魚刺身, 山葵, 7-11 茶碗蒸, 爭鮮 鮮蝦手捲. Päivällinen: 肯德基 (KFC) BB醬烤燻雞, 肯德基 (KFC) 無糖茉莉綠茶, 小番茄（葡萄形狀）. Välipalat/Muut: 烤地瓜. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|