Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2018
|
98,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1215 kcal
|
Rasva: 54,32g | Prot: 48,12g | Hh: 141,52g.
Aamiainen: Веселый Молочник Сметана 15%, Вареники с Творогом. Lounas: Чернослив, Яйцо (Целое), Нескафе Кофе 3В1, Ашан Сыр Российский 50%, Молоко (2% Обезжиренное), Хлеб Ржаной Русский Бездрожжевой Подсолнух Лен. Päivällinen: Сладуница Тирамиссо, Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|